Устали глаза от телефона

Компьютер – это обитель наших заболеваний. Некоторые сидят за компьютером несколько минут в день, а некоторые сидят несколько часов без перерывов (до 20 часов). Вы можете получить несколько болезней такими темпами. Для начала нужно найти исток проблемы, основные факторы (предпосылки) к заболеваниям:

  • Большая нагрузка на глаза;
  • Стресс от долгой работы (от потери информации);
  • Перегрузка суставов кистей;
  • Электромагнитное излучение монитора;
  • Долгое пребывание в сидячем положенье;

Конечно, уже можно понять, о чем пойдет речь, но каждой проблеме нужно дать максимальную огласку. Сейчас популярна тематика уставших глаз. Устали глаза от телефона или монитора, почему? Сейчас все переходят на активное пользование телефонов, поэтому именно там эта проблема обретает особый характер.

Что делать, устали глаза от телефона?

Глаза – это очень надежная и хрупкая вещь. Экран же надежностью не отличается. Конечно, 5 минут в день – это очень полезно (стимулирует зрение), но 4 часа – даже опасно. Это ведет к потере остроты зрения. Также смотря на экран, мы моргаем реже, а это ведет к засушливости нашей слизистой оболочки глаза, что тоже не благоприятно сказывается на зрении.

Устали глаза от телефона – включите свет

Ещё один важный фактор – это освещение. Вы, наверное, думаете, что если экран ярче, то и зрение от этого устает (в некоторых случаях - да), но на самом деле яркий экран – это очень хорошо. Конечно, яркость должна быть умерена (не слишком ярко, ни тускло). Хотя лучше чередовать эти характеристики, но помните, чем больше глаз пропускает света, тем лучше.

Старые модели телефонов иногда моргают, а наш глаз очень восприимчив к этому. Это негативно на него влияет, ведет к потере остроты зрения. Ещё к бликам можно отнести и игры. Редко действие игры крутиться возле одного места и бывает спокойным. Игра полна резких движений, это также плохо влияет на наши глаза.

Ваша реклама